इन उपायो का इस्तेमाल कर बच सकते हैं दिल के दौरे से

दिल की बीमारी किसी समय में बूढ़ापे में होने वाले रोग के नाम से जानी जाती थी, लेकिन अब यह आम जीवनशैली का हिस्सा बन चुका है आंकड़े बताते हैं कि भारत में दिल की बीमारियों की दर पश्चिमी देशों के मुकाबले दोगुनी हो चुकी है और आज के समय में हमारी जीवनशैली ही इसका सबसे बड़ा कारण बन रही है दिल की बीमारी काफी गंभीर है और यह कई रूप ले सकती है.

भारतीय हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, “50 प्रतिशत हार्ट अटैक भारतीय पुरुषों में 50 साल तक की उम्र में आते हैं और 25 प्रतिशत हार्ट अटैक भारतीय पुरुषों में 40 साल तक की उम्र में आते हैं” ज़्यादातर मामलों में हृदय को ब्लड पहुंचाने के लिए जिमेमदार ब्लड वेसल (वाहिका) में खून के थक्के जम जाते हैं, उससे हार्ट अटैक होता है.

हार्ट फेल होने के दूसरे तरीके के बारे में भी जान लीजिए सांस टूटना, कसरत करने मे मुश्किल और शरीर में तरल बढ़ना आदि हार्ट फेल होने के लक्षण होते हैं दिल जब खून को पंप नहीं कर पाता, तो उस स्थिति को हार्ट फेल होना कहा जाता है लेकिन हार्ट फेल होने का एक ऐसा तरीका भी है, जिसमें दिल के खून पंप करने की क्षमता लगभग सामान्य रहती है यह जानकारी एचसीएफआई के अध्यक्ष व आईएमए के नवनिर्वाचित अध्यक्ष डॉ. केके अग्रवाल ने दी है.

दूसरी किस्म के हार्ट फेल होने को अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है, जो कि जानलेवा होता है. इस हालत में दिल की मांसपेशियां सख्त हो जाती हैं, अंदर का चैंबर छोटा हो जाता है और दिल को आराम करने की उस स्थिति में जाने का मौका नहीं मिलता, जिससे खून पंप होकर बाहर निकल सके. ऐसा न होने पर खून वापस फेफड़ों में चला जाता है.

हार्ट अटैक होने के कारण

• गलत खान- पान से भी हो सकती है दिल की बिमारी
• ध्रूमपान से भी हो सकती है
• नशा शराब का अधिक सेवन से भी हो सकती है दिल की बिमारी
• हाई कोलेस्ट्रॉल वाले पदार्थो का सेवन करने से हो सकती है दिल की बिमारी

हार्ट के लक्षण

• सांस टूटना
• हार्ट में अचानक से दर्द उठना
• चक्कर आना, पेट में दर्द,
• अत्यधिक थकान लगना,
• बेहोश होना, बहुत ठंडा पसीना आना

हार्ट फ़ैल होने से बचने के घरेलू उपाय

• हार्ट अटैक से बचाव के कुछ घरेलू उपाय (Home remedies for Heart         attack)
• पानी में नींबू का रस मिलाकर रोज पीए
• फलों में अमरूद, अन्नास, मौसमी, लीची और सेब का इस्तेमाल करें
• सब्जियों में अरबी और चौलाई जरूर खाएं
• खाने में दही जरूर खाये
• दिल को मजबूत करने के लिए देसी घी में गुड़ मिलाकर खाएं

Web-Title:  Heart attack, symptoms, and home remedies for heart attack.

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