जाने इन चमत्कारी हर्ब्स के बारे में जिनसे नहीं होगा ब्लड प्रेशर हाई.

हमारी ज़िन्दगी में आजकल सिर्फ दो ही चीज़े होती हैं एक तो तनाव दूसरी व्यस्तता जिसके कारण हमे कई प्रकार की बीमारियां घेर लेती हैं, हमारी बदलती हुई जीवनशैली के कारण आज हमे ब्लड प्रेशर की बीमारी होना आम हो गया हैं

इस हाई ब्लड प्रेशर के कारण कई प्रकार की बीमारिया भी हो जाती हैं जिनसे बचने के लिए हम कई तरह के उपाय करते हैं  हर्बल उपाय सबसे कम खर्च में अच्छा उपाय साबित हो सकता हैं.

हाई ब्लड प्रेशर:

जब आपका सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर 140mmhg या इससे ऊपर होता हैं और डायास्टोलिक ब्लड प्रेशर 90mmhg के ऊपर हो जाता हैं तो इससे उच्च रक्तचाप या हाई ब्लड प्रेशर होना बोला जाता हैं

हाई ब्लड प्रेशर के कारण:

ज़्यादा क्रोध करने से.
किसी चीज़ का बहुत ज़्यादा भय होने से.
किसी चीज़ के शोक से.
सही वा पोषित आहार न लेने से.
अत्यधिक वा बहुत भारी व्यायाम करने से.
धूम्रपान करने से.

हाई ब्लड प्रेशर के लक्षण:

बहुत ज़्यादा सर में दर्द होना.
अत्यधिक चक्कर आना.
बहुत ज़्यादा उलझन होना.
दिल बहुत तेज़ धड़कना.
कभी-कभी बेहोश हो जाना.
धुन्दला दिखना.
सास लेने में परेशानी होना.
हाई ब्लड प्रेशर के ये आम लक्षण होते हैं.

हाई ब्लड प्रेशर के दुष्प्रभाव :

• हाई ब्लड प्रेशर के कारण ह्रदय को अत्यधिक काम करना पड़ता हैं
• दिल के दौरे का खतरा बढ़ जाता हैं.
• किडनी के सही से काम ना करना.
• रक्तवाहिनियों का कठोर होना.
• इस प्रकार की बीमारिया हो जाती हैं.

हाई ब्लड प्रेशर के लिए हर्बल इलाज:

हर्बल इलाज किसी भी बिमारी के लिए सबसे उत्तम और बिना नुक्सान किया हुआ इलाज होता हैं. हर्बल इलाज के नुक्सान कोई भी नहीं हैं लेकिन फायदे अनेक हैं. यहाँ हाई ब्लड प्रेशर के लिए हर्बल इलाज बताये जा रहे हैं.

लहसुन:
साइंस यह प्रूफ कर चुका हैं की लहसुन अकेला हज़ार बिमारियों से लड़ने में सहायक होता हैं. हाई ब्लड प्रेशर के मरीज़ लहसुन का नियमित उपयोग कर के हाई ब्लड प्रेशर को कम क्र स्कीट हैं, इनमे पाए जाने वाले एन्टीऑक्ससिडेंट और नाइट्रिक ऑक्साइड का प्रोडक्शन बिमारियों के लिए एक बेहतरीन औषधि है.
लहसुन के नियमित सेवन से हाई ब्लड प्रेशर को कम किया जा सकता हैं.

अजमोद के बीज:
अजमोद के बीज का उपयोग हाई ब्लड प्रेशर को कम करता हैं, इसके असर के लिए रोज़ एक कप अजमोदा के बीजो का उपयोग दो तीन हफ़्तों तक अजमोदा के बीजो का सेवन करे.

प्याज:
नियमित तौर पर प्याज का सेवन करने से ब्लड प्रेशर को कम कोा जा सकता हैं. इसमें पाए जाने वाले केर्सटिन ब्लड प्रेशर को लौ रखने में मदद करता हैं.

ग्रीन टी:
ग्रीन टी के नियमित सेवन से ब्लड प्रेशर को कम किया जा सकता हैं इसमें पाए जाने वाले एन्टीऑक्ससिडेंट इसे रिड्यूस करने में हेल्प करते हैं. रोज़ 120ml ग्रीन टी का प्रयोग करना चाहये

अदरक:
अदरक के नियमित सेवन से हाई ब्लड प्रेशर से बचा जा सकता हैं. यह रक्त की नालियों में प्रवाह को आराम से बहने में मदद करती हैं.

लैवेंडर आयल:
लैवेंडर आयल का सेवन करने से ब्लड प्रेशर को कम किया जा सकता हैं . इसका उपयोग अरोमपथी में होता हैं. यह कैल्शियम चैनल्स को ब्लड में बनने से रोकता हैं

इन हर्बल से हाई ब्लड प्रेशर को आसानी से नियंतृत किया जा सकता हैं.

Web-Title: These herbals will lower your high blood pressure.

Keywords: high blood pressure, symptoms, herbal, remedy.