गार्सिनिया कंबोजिया यह एक प्रकार का पौधा होता हैं जो दक्षिण एशिया में पाया जाता हैं, दक्षिण भारत में इसका उपयोग मसाले की तरह खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता हैं, इसमें प्रचुर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता हैं, इसके इस्तेमाल से स्कर्वी रोग दूर किया जा सकता हैं, इसका उपयोग वज़न को कम करने के लिए भी किया जाता हैं. गार्सिनिया कंबोजिया में सिट्रिक एसिड पाया जाता हैं.
इसमें पाया जाने वाला हाइड्रोक्सी सिट्रिक एसिड ही हैं जो की वज़न को कम करने में सहायक हैं, यह गैर विषैले, बेस्वाद, बिना गंध का पाउडर होता हैं. जो की सहरीर को कई प्रकार के रोगों से बचा कर रखता हैं.
गार्सिनिया कंबोजिया के फायदे:
गार्सिनिया कंबोजिया के कई फायदे होते हैं, जो की इस प्रकार से हैं.
गार्सिनिया के एक्सट्रेक्ट को 1500 ग्राम/ दिन दिया जाता हैं.
यह शरीर में लिपिड की मात्रा को कम करता हैं.
यह भूख लगने को कम करता इसके इस्तेमाल से भूख नहीं लगती हैं जिसके कारण, वज़न नियंत्रित रहता हैं.
इसका इस्तेमाल पेट की समस्याओं और जोड़ो के दर्द में फायदेमंद होता हैं.
इसमें किसी भी प्रकार का एडिक्टिव कॉम्पोनेन्ट नहीं पाया जाता हैं इसका इस्तेमाल आप लंबे समय तक बिना किसी डर के कर सकते हैं.
एक समय तक लेने से शरीर में वसा का उत्पादन कम कर देता हैं और मेटाबोलिज्म की शक्ति को बढ़ा कर वज़न कम करता हैं.
कैलोरीज को बर्न कर्म में मदद करता हैं.
इसको खाने से भोजन ग्रहण करने की इच्छा कम हो जाती हैं. भूख को नियंत्रण कर के यह वज़न कम करता हैं. अगर आप भी अपना वज़न कम करना चाहते हैं तो इसका इस्तेमाल कर सकते हैं.
आमतौर पर वज़न घटाने वाले उत्पादों में विपरीत रासायनिक तत्व पाए जाते हैं लेकिन इसमें ऐसा कुछ भी नहीं पाया जाता हैं इस कारण यह नर्वस सिस्टम पर कोई नेगेटिव इफ़ेक्ट नहीं करता हैं.
इसका मतलब यह है कि गार्सीनिया कंबोजिया अनिद्रा, घबराहट, रक्तचाप या दिल की दर में परिवर्तन इस तरह की समस्याएं नहीं होने देता हैं.
इसके अलावा यह शरीर की रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित करने में मदद करता है.
किन लोगो को इसको सेवन करना चाहिए:
ओवर वेट और ओबीस लोगो को इसका इस्तेमाल करने से बहुत फायदा मिलेगा.
जिन लोगो के यहाँ मोटापा आनुवंशिक होता हैं उन्हें इसका इस्तेमाल करना चाहिए.
जो लोग अपने वज़न को ले कर परेशान रहते हैं.
जिन लोगो का कॉलेस्टेरोल बढ़ा हुआ होता हैं.
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