अदरक घर के सभी किचन में पाया जाता हैं, यह खाना पकाने के लिए एक ज़रूरी सामग्री होती हैं, लेकिन यह सिर्फ आपको खाना स्वादिष्ट बनाने में ही नहीं बल्कि कई प्रकार की बिमारी से लड़ने में भी मदद करती हैं. लोगो को सिर्फ इस बात की जानकारी होती हैं को अदरक ज़ुकाम में और पाचन क्रिया को दुरुस्त रखने में सहक होती हैं लेकिन इसके और भी कई प्रकार के फायदे होते हैं.
अदरक में बहुत सारे विटामिन्स के साथ-साथ मैग्नीज और कॉपर भी पाए जाते हैं जिनकी शरीर को सुचारु रूप से चलाने में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका होती है , इस प्रकार अदरक गुणो की खान हैं
अदरक ब्रेस्ट कैंसर को होने से बचती हैं जो की महत्वपूर्ण बात होती हैं जिसे नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता हैं,
इसके अलावा भी अदरक कई प्रकार की स्वास्थ्य सम्बंधित परेशानियों को दूर करने में मददगार होती हैं . अदरक के गुणो का उल्लेख इस लेख में इस प्रकार से किया जा रहा हैं.
इन बीमारियों से निजात दिलाये अदरक:
ब्रेस्ट कैंसर से पाए निजात:
विशेषज्ञों कि माने तो कैंसर के जितने भी प्रारूप है उनमे सबसे ज़्यादा स्तन कैंसर पाया जाता है, अधिकतर महिलाओं कि मौत स्तन कैंसर के कारण होती है और इस बीमारी का देर से पता चलना ही इस बीमारी को जानलेवा बनाता है.
अदरक में इस प्रकार के भी गुण होते हैं जो ब्रेस्ट कैंसर की सेल्स को बढ़ने से रोकते हैं, इससे बचने के लिए अदरक का जूस एक बेहतरीन उपाय हैं.
पाचन क्रिया को दुरुस्त करे:
अगर आप अपनी पाचन क्रिया को दुरुस्त करना चाहते हैं तो, नियमित तौर पर अदरक का सेवन करे क्यों की अदरक में एंटी बैक्टिरीअल तत्व होते हैं जिसके कारण यह पेट में बनने वाले एसिड को ख़तम करता हैं और पाचन क्रिया को सुचारू रूप से चलने मैं मदद करता हैं.
रखे बालो का ख्याल:
अगर आप भी अपने बाल चमकदार वा घने चाहती हैं तो अदरक का सेवन करे इससे ना केवल आपके बालो
में चमक आएगी बल्कि आपके बाल घने वा सुंदर भी हो जाएंगे. दरक का लेप बनाये और उसे अपने बालों में लगाने से आपके बाल सुंदर होंगे.
त्वचा को बनाये सुंदर:
अगर आपको त्वचा से जुड़ी हुई किसी भी किस्म की समस्या है तो आप अदरक के जूस को नियमित तौर पर इस्तेमाल कर सकते हैं .अदरक के जूस से आप मुहांसों से हमेशा के लिए निजात पा सकते हैं. इसमें पाए जाने वाले एन्ज़्यमएस त्वचा से कील मुहासों को दूर करने में सहायक हैं.
अदरक बचाये सर्दी से:
सर्दियों में अदरक का सेवन बढ़ जाता हैं, क्योंकि इसमें पाए जाने वाले बैक्टीरिया सर्दी से बचने में कारगर होते हैं.
दूर करे गठिया को:
गठिया की परेशानी बहरत में कई लोगो को होती हैं, अदरक के जूस में गठिया रोग को भी ठीक करने की क्षमता होती है. इसके सूजन को खत्म करने वाले गुण गठिया और थायराईड से ग्रस्त मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद हैं.
दूर करे सूजन को:
अगर आपके पैरो में सूजन होने की बिमारी हैं तो, उसे अदरक का जूस पी के ख़तम किया जा सकता हैं.
अदरक में सूजन को ख़तम करने के गुण भी होते हैं, जो लोग अदरक के जूस का नियमित तौर पर उपयोग करते हैं उन्हें जोड़ों में सूजन और दर्द पैदा करने वाली बीमारियां परेशान नहीं करतीं.
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