जाने ग्रीन जूस के फायदे और इससे जुड़े मिथक

ग्रीन जूस एक प्रकार का बेहतरीन जूस हैं, जिसके इस्तेमाल से आपका खून तो साफ़ होता ही हैं साथ में यह आके चेहरे पर चमक भी लाता हैं उम्र बढ़ने के साथ-साथ महिलाओं वा पुरुषो के चेहरे पर झुर्रियां आने लगती हैं जिसके कारण लोग तरह-तरह के नुस्खे आजमाते हैं ऐसा माना जाता हैं की ग्रेन्न जूस के नियमित सेवन से आपको जवान दिखने में मदद मिलती अहिं इसके अलावा यह आपके खून को साफ़ कर के चेहरे पर चमक लाता हैं लेकिन सिर्फ इतना करने से आपकी परेशानिया हल नहीं होने वाली अहिं इसके लिए ज़रूरी हैं की आप इन बातो का भी ध्यान रखे.

ग्रीन जूस से जुड़े मिथक वा सच:

ग्रीन जूस के लिए एंटी-एजिंग से जुड़ा एक मिथक यह है कि रोजाना ग्रीन जूस के सेवन से खून साफ होता है और चेहरे पर चमक आती है, यह बात सच है, लेकिन सिर्फ एक उपाय से आपके चेहरे पर चमक आ जाए और आप जवां दिखने लगे, ऐसा जरूरी नहीं हैं और काफी हद तक यह पॉसिबल भी नहीं हैं.

अपने आपको जवान रखने के लिए और झुर्रियों को मिटाने के लिए आपको अपनी दिनचर्या में क्लीजिंग, टोनिंग और मॉइश्चिराइजिंग को जरूर शामिल करना होगा और इसके साथ ही व्यायाम और संतुलित आहार का सेवन करें.

इसके आलावा बढ़ती उम्र के असर को रोकने के लिए आपको अपनी जीवनशैली से जुड़ी हर पहलू पर ध्यान देना होगा जैसे की आपको धुम्रपान से दूर रहना होगा इसके साथ हई आपको अपने खाने पीने का भी ध्यान रखना होगा, नियमित योग से भी आप जवान बने रह सकते हैं.

जवां दिखने के लिए पानी खूब पीना चाहिए, क्योंकि इससे त्वचा में नमी बरकरार रहती है और शरीर से हानिकारक विषाक्त पदार्थ भी निकल जाते हैं, इसके अलावा यह मिथक भी खूब प्रचलित है कि मॉइश्चराइजर के इस्तेमाल से सारी झुर्रियां दूर हो जाती हैं. यह आपकी त्वचा को नमी प्रदान करता है और पोषित त्वचा लंबे अर्से तक जवां नजर आती है जबकि ऐसा नहीं हैं सिर्फ मॉइस्चराइजर के इस्तेमाल से आप इस चीज़ में कामयाबी नहीं पा सकते हैं.

त्वचा का रंग काला पड़ जाना और रूखापन आदि झुर्रियां पड़ने का पहला संकेत होते हैं, वैसे सामान्यतया 30 की उम्र के बाद ही झुर्रिया पड़ती हैं, झुर्रियां आना एक स्वाभाविक चीज़ हैं लेकिन क्या आप जानते हैं अगर आप सही देखभाल और सही जीवनशैली का अभाव और तनावपूर्ण जीवन से जियेंगे तो यह कम उम्र में नजर आ सकती हैं इसीलिए आपको अपना ख़ास ध्यान रखना चाहिए.

कुछ लोग एंटी-एजिंग को जीन से जोड़ते हैं, लेकिन सच तो यह है कि अगर आपके दादा-दादी, माता-पिता स्वस्थ जीवनशैली को अपनाते हैं और आप नहीं अपनाते हैं तो आपका जवां लुक समय से पहले गायब हो सकता है, जलवायु, प्रदूषण, तनाव, त्वचा की देखभाल और जीवनशैली आदि आपकी त्वचा पर बहुत खराब असर डालती हैं.

अगर आप किसी प्रकार की फेशिअल एक्सरसाइज करते हैं या फिर आप केवल मुस्कुराते हैं तो यह चेहरे के लिए एक प्रकार का महज व्यायाम हो सकते हैं, इनसे झुर्रियां नहीं पड़तीं और आपको जवान बने रहने में मदद मिलती हैं.

धूम्रपान करने से, त्वचा में नमी की कमी, तनाव आदि कारणों से झुर्रियां पड़ती हैं, आपकी पूरी दिनचर्या, जीवनशैली का.आपके शरीर और त्वचा पर काफी असर पड़ता है, इसलिए प्रसन्नचित रहें और संतुलित व स्वस्थ आहार ग्रहण करें.

इसके अलावा आजकल बोटॉक्स नाम की सर्जरी बहुत ज्यादा फैशन में हैं जिसके द्ववारा बड़े बड़े फिल्मस्टार इसकी मदद से जवान दीखते हैं, आप चाहे तो आप भी इस सुविधा का लाभ उठा सकते हैं लेकिन यह सुविधा मेहेंगी होती हैं.

Here we are providing you the whole information about green juice and myths related to it and what are the facts, also its health benefits

web-title: health benefits of green juice

keywords: green juice, myth, truth, tips, older, younger