वनिला के यह फायदे नहीं जानते होंगे आप

वनीला खाना हमे बहुत ज्यादा पसंद हैं इसके अलावा हममे से बहुत से ऐसे लोग जिनका यह फ्लेवर पसिंदिदा होता हैं होता हैं वनिला बींस सिर्फ स्वाद ही नहीं स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं, इस आर्टिकल को पढ़ने के बाद आप वनिला के अद्भुत स्‍वास्‍थ्‍य लाभ के बारे में जान जायेंगे जीनेक बारे में आपको आजतक नहीं पता होगा इसके अलावा इस प्रकार आपको वनिला के सेवन के साथ स्वास्थय और टेस्ट भी मिलेगा.

वनिला आइसक्रीम और केक का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है और आप का जी मचल उठता हैं इसके लावा आको वनिला खाने बहुत सारे फायदे भी हो सकते हैं पर क्या आप जानते हैं कि इस स्वादिष्ट वनिला के स्‍वास्‍थ्‍य के लिहाज से भी बहुत फायदेमंद होता है, जी हां, वनिला के पौधों की लताएं दूसरे पेड़ों पर लिपटती हुई बढ़ती हैं वनिला बींस थोड़ी अलग होती है, जो ऊष्‍णकटिबंधीय क्षेत्रों में पाई जाती हैं, इसका फ्लेवर, एंटी-ऑक्‍सीडेंट, एंटी-इंफ्लामेटरी गुण और कैलोरी रहित होना आदि स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है, जिसका बहुत सारे फायदे होते हैं हमारे स्वास्थ्य को.

अदरक की तरह वेनिला में भी एंटी-इंफ्लामेंटरी गुण होते है, और यह बहुत ज़यादा हमारे स्वास्थय के लिए फायदेमंद होते हैं जो शरीर को मजबूत बनाते है और उसे रोगाणुओं से लड़ने की प्रतिरोधी क्षमता को बढ़ातें है. वेनिला आइसक्रीम या केक को खाते मन को अच्छी फींलिग्स आती है.

तनाव को रखता हैं दूर:

असल में वेनिला का सेवन तनाव को दूर करता है क्युकी इसको खाते हई आके मन में अजीब सी अच्छी सी फीलिंग आने लगती हैं और यह स्ट्रेस होर्मोनेस हो नियंत्रण में रखता हैं इस प्रकार यह हमारी सेहत के लिए फायदेमंद हैं, क्योकि तनाव हमारी शेता का दुश्मन हैं और यह इसे कम करता हैं, मन को खुश होने का अहसास दिलाता है. वेनिला आपके दिमाग को तेज बनाता है, इसके सेवन से व्‍यक्ति का मेंटल परफार्मेंस अच्‍छा रहता है.

वेनिला का एक स्‍वास्‍थ्‍य लाभ यह भी होता है कि इसके सेवन से अतिरिक्‍त वजन घट जाता है, यह सुनकर आप हैरान होंगे लेकिन यह सच हैं, कई रिसर्च और अध्‍ययनों में यह बात साफ हो चुकी है कि वेनिला के सेवन से शरीर में एक्‍ट्रा कैलारी नहीं आती है लेकिन एनर्जी मिलती है. इसलिए, जिम जाने वाले लोग वेनिला को आराम से खा सकते है. इसे अपनी डाईट में भी शामिल किया जा सकता है.

रखे आपको जवान:

सभी लोगो को अपने बूढ़े होने का खतरा होता हैं जिसके कारण आओ तरह-तरह के नुक्षे अपनाते हैं, लेकिन सिर्फ वनिला का सेवन कर के आप अपनी अब्ध्ती उम्र क रोक सकते हैं. इसमें एंटी-ऑक्‍सीडेंट भी भरपूर मात्रा में होता है और इसके सेवन से बढ़ती उम्र के प्रभाव भी कम दिखते है.

वेनिला के तेज फ्लेवर से शरीर के नर्वस स्टिम दुरूस्‍त रहते है. इससे हिस्‍टीरिया का भी इलाज आसानी से किया जा सकता है, इसके सेवन से जोड़ों के दर्द में भी आराम मिलता है और पाचन की प्रक्रिया में भी आराम मिलती है

पुरुषो में तेज़ करे प्रजनन क्षमता:

पुरुषो में सेक्स को लेकर कई सारी बीमारियाँ होती हैं इसमें से उनकी प्रजनन शमता का खराब होना भी एक बिमारी हैं लेकिन अगर आप अपनी प्रजनन क्षमता को मज़बूत रखने का काम भी वनिला करता है.

गर्भावस्‍था के दिनों में सुबह के समय मतली और उल्‍टी आना स्‍वाभाविक होता है, ऐसे में वेनिला फ्लेवर आपको आराम दिला सकता है, वनिला की महक, गर्भावस्‍था के दिनों में होने वाली मतली में आराम मिलाती है. आप चाहें तो वेनिला फ्लेवर के केक और चॉकलेट भी खा सकती हैं, इससे भी आपका मोड़ फ्रेश रहेगा और आप रोगों से बची रहेंगी.

web-title: health benefits of vanilla

keywords: vanilla, taste, flavor, health, benefits