पर्सनालिटी को निखारने में हाइट का महत्वपूर्ण योगदान होता हैं जिन लोगो की हाइट कम होती है वे अपनी हाइट को थोडा और बढ़ाना चाहते हैं तो यह आर्टिकल आपके लिए ही हैं, हाइट की कमी से आत्मविश्वास में भी कमी देखी जाती है. जो बाद में दिमागी विकार बन कर सामने आया हैं.
पुलिस, मॉडलिंग तथा सैन्य जैसी सेवाओं में अच्छी हाइट का होना जरुरी हैं, और जो लोग इन जगहों पर काम करने की सोचते है और उनकी हाइट कम होती हैं तो उन्हें निराश होना पड़ता हैं, कई बार यह माना जाता है की लम्बाई एक निश्चित उम्र तक ही बढ़ सकती हैं, या माता-पिता की हाइट के अनुसार ही बच्चों की लम्बाई होगी.
लेकिन अगर आप भी इस सपने को पूरा करना चाहते और अपनी हाइट बढ़ाना चाहते हैं तो अपनाये यह नुस्खे जो बढ़ाएंगे आपकी छोटी हाइट को वो भी बिना किसी परिश्रम के.
आयुर्वेद के कमाल से बढाए अपनी हाइट:
हाइट बढ़ाने के लिए करे अभ्यंग मसाज:
आयुर्वेद में हर चीज़ का तोड़ मौजूद हैं इसी प्रकार आप अपनी हाइट भी इसके नुस्खों से बढ़ा सकते हैं , अभ्यंग यानि पूरे शरीर की मालिश करना सम्पूर्ण शरीर की सेहत के लिए अत्यंत उपयोगी है, इसके लिए सुबह की सूर्य की धूप में बैठकर जड़ी बूटियों से बने बला तेल, बादाम तेल आदि से पूरे शरीर की मालिश की जाती है.
सूर्य की किरणों से विटामिन डी मिलता है तथा अभ्यंग से पूरे शरीर में रक्त संचार बढ़ता है, इससे मांशपेशियों में ताकत आती हैं ,और इसको करने से हड्डियों का विकास होता है. रक्त के संचार के कारण आपकी सेहत तुरुस्त रहती हैं और आपकी हाइट बढ़ती हैं.
करे इन जड़ी बूटियों का इस्तेमाल:
आयुर्वेद की जड़ी बूटियों का इस्तेमाल कर के आपको भी अच्छी हाइट मिल सकती हैं. जड़ी बूटियां जैसे शतावरी, बला, गुडूची, अस्थि, श्रंखला, लाक्षा आदि आयुर्वेद चिकित्सक की देख रेख में लेने पर शरीर की ग्रोथ तथा लम्बाई बढ़ाने के लिए फायदेमंद होती हैं. और यह आपकी इम्युनिटी को भी बढ़ाती हैं.
असगंध:
असगंध पाउडर 5 ग्राम को बराबर मात्रा में खांड मिलाकर रोज़ सुबह शाम दूध के साथ इसका सेवन करे,
असगंध क्षीरपाक विधि जिसमे 250 ग्राम दूध एवं 250 ग्राम पानी लेकर उसमे 5 –10 ग्राम असगंध पाउडर डालकर अच्छे से पका लें फिर पानी जल जाने एवं दूध के शेष रहने पर मीठा मिलाकर पी लेते हैं. इसका नियमित उपयोग करने से आपकी हाइट बढ़ेगी.
आंवला:
जिस प्रकार यह बालों को काला वा चमकदार बनाने में मदद करता हैं, इसी प्रकार आंवला कैंडी या जूस के रूप में सेवन करने से आपकी हाइट भी बढ़ेगी , आंवले में विटामिन सी, कैल्शियम, फॉस्फोरस आदि खनिज लवण प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं, जो की शरीर के विकास एवं हाइट बढ़ाने में उपयोगी साबित होते हैं. इस प्रकार इसका नियामत उपयोग आपको सुंदर बनाने के साथ-साथ आपकी हाइट भी बढ़ाएगा.
आयुर्वेदिक लाइफ स्टाइल अपनाने से बढ़ेगी आपकी हाइट:
आयुर्वेद हर मर्ज़ की दवा हैं, इसी प्रकार अगर आप आयुर्वेदिक लाइफस्टाइल अपनाएंगे तो आपको इस समस्या से भी निजात मिलेगी ,आयुर्वेद में प्रत्येक व्यक्ति के शरीर की प्रकृति, दोष, धातुओं आदि के अनुसार खानपान एवं लाइफ स्टाइल का निर्धारण किया जाता हैं जो सम्पूर्ण शरीर की सेहत सुधारने, बिमारीयों से बचाने तथा हाइट बढ़ाने में भी उपयोगी साबित होता है.
रसायन चिकित्सा हैं अनमोल:
आयुर्वेद में बताई गयी रसायन चिकित्सा से भी आप अपनी हाइट बढ़ा सकते हैं, इसमें किसी रोग को दूर करने के लिए रसायनों का इस्तेमाल किया जाता हैं जो बहुत कारगर साबित होया हैं, इस प्रकार यह आपकी हाइट भी बढ़ाएगा. इनका सेवन अनुभवी आयुर्वेद चिकित्सक की देख रेख में करने से उत्तम फायदा मिलता है.
किसी भी प्रकार के नशे से रहे दूर:
धूम्रपान , तम्बाकू आदि का सेवन सेहत के लिए अत्यंत घातक है, यह सभी जानते हैं, लेकिन यह हमारी शारीरिक ग्रोथ के लिए भी बहुत नुकसानदेह होता हैं ,इनके सेवन से ह्यूमन ग्रोथ हॉर्मोन के निर्माण में बाधा आती है, जिससे लम्बाई बढ़ने की गति धीमी पड़ जाती है. तो अगर आप भी अपनी हाइट बढ़ाना चाहते हैं तो आपको किसी भी प्रकार के नशे से बच कर रहना होगा.
आप इन उपायों को अपना कर निश्चित रूप से अपना कद अपने मैक्सिमम पोटेंशिअल तक बढ़ा सकते हैं, इन उपायों को अपनाते समय धजरया और विशवास की ज़रूरत बहुत पड़ेगी. कई बार ऐसा भी होता है कि कुछ समय के लिए आपकी हाइट बिलकुल भी नहीं बढती हैं, और फिर अचानक 1 साल में ही आपकी काफी ग्रोथ हो जाती है. और आपकी हाइट बढ़ जाती हैं. लेकिन अगर आपकी हाइट तब भी ना बढे तो निराश ना हो अपने अंदर आत्मविश्वास लाये और अपनी ज़िन्दगी को एक तोहफा समझकर खुश रहे.
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