अजवायन लगभग हर किचन में पायी जाती हैं जिसका उपयोग खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता हैं, इसी प्रकार खाने के स्वाद के साथ-साथ ये कई बीमारियों को भी दूर रखता हैं और तो और अजवाइन आपके बढ़ते वज़न के भी घटने में उपयोग किया जाता हैं. क्योंकि आजकल हमारी जीवनशैली के कारण मोटापा एक बिमारी बनता जा रहा हैं.
मोटापे से आजकल हर मनुष्य प्रभावित हो रहा है. ये लोगो की कार्य शक्ति को भी प्रभावती करता है. जिससे लोगो की अपने काम में कम रूचि होती है. आज हर मनुष्य अपने काम में व्यस्त रहता है, जिसके कारण उनकें पास व्यायाम करने या जिम जाने का समय भी नहीं रहता.
मोटापा आजकल एक बड़ी समस्या है. जंक फ़ूड के सेवन से अधिक कॉफ़ी, चाय, हार्मोनल डिसबैलंस, दवाओं के साइड इफेक्ट्स से कई कारण होते है मोटापा बढ़ने के कई प्रकार की बीमारियां लोगो में हो रही हैं जैसे मधुमेह, हाई ब्लड प्रेशर, थाइरोइड, दिल की बीमारियां हो जाती हैं.
अजवाइन का पानी घटाए मोटापा:
यह बात काफी कम लोग जानते हैं कि अजवायन का पानी रोज सुबह खाली पेट पीने से मोटापा प्राकृतिक रूप से कम हो जाता जिसके कारण आप कई प्रकार की बीमारियों से निजात पा सकते हैं.
किस प्रकार तयार करे अजवाइन का पानी:
अजवाइन का पानी बनाना बेहद आसान हैं, सबसे पहले इसके लिए २५ या ५० ग्राम अजवाइन लें.
इस 25 या 50 ग्राम अजवायन को 1 गिलास पानी में मिलकर रातभर के लिये भिगो कर छोड़ दें और फिर सुबह इस पानी को छान लें.
उसके बाद इस पानी में एक चम्मच शहद अच्छी तरह से मिला लें.
फिर इसे पी लें निहार मुह पी लें.
अगर आप चाहें तो उस छनि हुई अजवाइन को को धूप मे सुखा कर फिर से दूसरे दिन भी प्रयोग कर सकते हैं.
लेकिन तीसरे दिन इसका प्रयोग ना करे.
45 दिन तक अजवाइन के पानी का सेवन करे इस नुस्खे से आपको फायदा ज़रूर मिलेगा.
वैसे तो यह आपको 15 दिन में फायदा करने लगेगा लेकिन वज़न कम होना आपके शरीर के अकार पर डिपेंड करता हैं.
अगर आप किसी बीमारी से पीड़ित नहीं होंगे तो इस पानी को पीने से आपका 5 किलो वजन ज़रूर कम होगा. यह एक बेहतरीन और असरदार नुस्खा हैं.
इस नुस्खे का उपयोग करते समय रखे इन बातो का ख़याल:
इस नुस्खे का असर देखने के लिए आपको चावल पूरी तरह से छोड़ना होगा और अगर आप दो रट खाते हैं तो उसे एक कर लें.
आलू, मीठा, ऑयली खाना कतई ना खाये.
भोजन करने के एक घंटे तक बिलकुल भी पानी ना पिए.
यह उपचार खास तौर पर उन महिलाओं के लिये बहुत अच्छा है जिन्हें पीरियड्स की समस्या है जिन महिलाओ को पीरियड को लेकर किसी भी [रकार की समस्या होती हैं उनका वज़न अपने आप बढ़ने लगता हैं इस प्रकार ये नुस्खा ऐसे लोगो के लिए बहुत अच्छा हैं.
Obesity is not good for your health it is also called as the enemy of your health, to reduce your weight take ajwain water with honey to reduce weight
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