कैल्शियम की अधिकता से बढ़ सकता हैं दिल के दौरे का खतरा कई गुना और भी हैं नुक्सान

अच्छी सेहत और मजबूत हड्डियों के लिए कैल्शियम की खुराक जरूरी है पर क्या आप ये जानते हैं कि कैल्शियम की गोलियां आपके दिल और वास्कुलर सिस्टम को नुकसान पहुंचा सकती हैं जी हां यह बात सच हैं.

अगर आप कैल्शियम सप्लीमेंट ले रहे हैं या कैल्शियम की गोलिया खा रहे है तो आपको सावधान होने की ज़रूरत हैं यह आपको नुक्सान पहुचा सकती है जिससे हॉर्ट अटैक का खतरा बढ जाता है.

ज्यादातर महिलाएं 50 की उम्र पार करते ही कैल्शियम की गोलियों का सेवन शुरू कर देती हैं ताकि वो ऑस्टियोपोरोसिस से बच सकें और कुछ महिलाये तो बिना डॉक्टर की सलाह के ही इन्हें लेना शुरू कर देती हैं पर उन्हें जानकर यह हैरत होगा की हड्डियों को मजबूत करने वाली गोलियां उनके दिल को कमजोर कर रही हैं.

कैल्शियम की अधिकता से नुक्सान:

दिल के दौरे का खतरा :

इसके ऊपर किये गए शोध में शोधकर्ताओं ने पाया है कि जो महिलाएं कैल्शियम की गोलियों का सेवन करती हैं उनमें से लगभग 50 प्रतिशत को दिल का दौरा पड़ने की आशंका अपेक्षाकृत अधिक होती है.

जर्मन कैंसर रिसर्च सेंटर के शोधकर्ताओं ने एक दशक से भी ज्यादा समय तक 23980 लोगों पर अध्ययन किया है. उन्होंने अतिरिक्त कैल्शियम दवा लेने वाले ऐसे लोगों में दिल का दौरा पड़ने की घटनाओं की तुलना उन लोगों से की है जो ये दवाएँ नहीं लेते है.

इसके अलावा जिन लोगों ने कोई सप्लीमेंट नहीं लिया उन 15959 लोगों में से 851 को हार्ट अटैक हुआ. लेकिन अध्ययन के दौरान पाया गया कि कैल्शियम के लिए दवा लेने वाले लोगों में दिल का दौरा पड़ने के आसार 86 फीसदी ज्यादा हैं, तो इस तरह आप समझ सकते हैं की यह आपको कितना ज्यादा नुक्सान पहुचाती हैं.

न्यूजीलैंड की ऑकलैंड यूनिवर्सिटी के डॉ. इयान रीड के अनुसार दूसरी स्टडी से मिला डेटा भी बताता है कि कैल्शियम के इस्तेमाल से दिल के दौरे पड़ने की आशंका बढ़ती है.

उन्होंने कहा हैं कि हो सकता है कि यह प्राथमिक तौर पर अधिक उम्र वाली महिलाओं की समस्या हो क्योंकि युवाओं की तुलना में उन्हें दिल की बीमारी होने की आशंका अधिक होती है,  लिहाजा 70 साल से ज्यादा उम्र की महिलाओं और दिल की बीमारी से पीडि़त महिलाओं को कैल्शियम की पूरक खुराक ना लिए जाने की सलाह दी जाती है.

वहीं द हेल्थ सप्लीमेंट इनफोरमेशन सर्विस के डॉक्टर केरी रक्सटन कहते हैं की महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस बड़ी समस्या है. ये गैर जिम्मेदारना है कि एक सर्वे के आधार पर डॉक्टर महिलाओं से कहें कि वे अतिरिक्त कैल्शियम ना लें और डॉक्टर की जानकारी के बगैर तो इन्हें कतई ना लें.

दक्षिण कोरिया में सियोल स्थित सियोल नैशनल यूनिवर्सिटी हॉस्पिटल में हुए अध्ययन की मुख्य लेखिका सुंग हाय कांग ने बताया कि . इस शोध में हमारा उद्देश्य इंसानों में कैल्शियम की उच्च मात्रा से दिल की बीमारियों के जोखिम को कम करना है.

शोधकर्ताओं ने इसे साबित करने के लिए कोरिया के साल 2001 में शुरु हुई एनसंग एंड एनसन कोहोर्ट अध्ययन के प्रतिभागियों पर अध्ययन किया. इस अध्ययन के दौरान सभी प्रतिभागियों से एक प्रश्नावली के माध्यम से समय-समय पर उनसे उनकी भोजन संबंधी जानकारियां ली गयी.

इसके अलावा हर दो साल के अंतर में उनकी दिल की बीमारियों, स्ट्रोक और फ्रैक्चर की घटनाओं की भी जानकारियां दर्ज की गई हैं  शोधकर्ताओं ने पाया कि बूढ़ी महिलाएं, अगर अपने आहार में कैल्शियम की उच्च मात्रा लें, तो वे दिल की बीमारियों को कम करने में सफल हो सकती हैं.

कैल्शियम की अधिकता से किडनी में पथरी होने की बात तो काफी समय से कही जा रही है. कैल्शियम की अधिकता से कई और स्वास्थ्य समस्यायें भी हो सकती हैं, इससे आपको कोरोनेरी हार्ट डिजीज भी हो सकती हैं, जो आगे चलकर हृदयाघात की वजह बन सकती है.

प्रीमैचुर बेबी :

इसके सेवन से महिलाओं को बच्चा समय के पहले होने का भी खतरा बना रहता हैं, अगर आप आप प्रेगनंट हैं तो बिलकुल भी आयरन और कैल्शियम की दवाये ना लें.

हड्डियों के टूटने का ख़तरा:

इससे हड्डियों के टूटने का खतरा भी बढ़ाता है अध्ययन से पता चला है कि कैल्शियम सप्लीमेंट से कूल्हे की हड्डियों के टूटने की प्रवृत्ति रहती है. यह इस बात से बिलकुल विपरीत है कि कैल्शियम सप्लीमेंट से फ्रैक्चर कम होते हैं.

किडनी स्टोन होते हैं:

ज़्यादा मात्रा में कैल्शियम हो जाने से वह किडनी में चले जाते हैं ताकि वह मूत्र के साथ बाहर निकल जाये और कुछ कैल्शियम किडनी में जमा हो जाते हैं और छोटे छोटे कैल्शियम के क्रिस्टल बन जाते हैं जिन्हें कैल्शियम स्टोन कह सकते हैं. इस वजह से कैल्शियम की गोली नहीं लेनी चाहिए और इसका ज़रूरत से ज्यादा इस्तेमाल नहीं करना चाहिए.

प्रोस्टेट कैंसर का ख़तरा:

कैल्शियम सप्लीमेंट से पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर का ख़तरा बढ़ जाता है, प्रोस्टेट ग्लैंड से सीमेन का उत्पादन होता है जो स्पर्म की रक्षा करता है. कैल्शियम सप्लीमेंट ना लेकर कैल्शियम युक्त खाना लें ताकि प्रोस्टेट ग्लैंड में समस्या ना हो अध्ययन से यह भी पता चला है कि सप्लीमेंट से स्तन कैंसर का ख़तरा भी बढ़ जाता है.

over dose of calcium supplement and calcium may higher the chances of heart attack so beware before taking it.

web-title: over flow of calcium can higher the chances of heart attack

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