इन ख़ास समय में सिगरेट पी तो दस गुना पहुँचेगा आपकी सेहत को नुक्सान

सिगरेट पीना वैसे भी सेहत के लिए बहुत ज़्यादा हानिकारक होता हैं जिसके कारण सांस और मर्दो में नपिनस्कता जैसी बीमारिया भी हो जाती हैं , यूं तो सिगरेट कभी भी पी जाए नुकसान ही करेगी लेकिन इस समय पी गई सिगरेट सबसे ज्यादा बुरा हाल करती है. हो सके तो सिगरेट से तौबा कर लीजिए लेकिन अगर नहीं छोड़ पा रहे हैं तो कोशिश कीजिए कि इस खास समय में सिगरेट को भूलकर भी लबों से ना लगाए, क्योंकि इन ख़ास समय में सिगरेट आपको बहुत ही ज़्यादा नुक्सान पहुँच सकती नहीं इससे ना सिर्फ आपके फेफड़े खराब होंगे बल्कि आपको यह समस्याए भी हो सकती हैं.

ये समय होते हैं सबसे खतरनाक सिगरेट पीने के लिए:

खाना हाने के बाद सिगरेट पीना:

कुछ लोगों को खाना खाने के बाद सिगरेट पीने का काफी मन करता है लेकिन ऐसे समय में सिगरेट का असर दस गुना हो जाता है इसलिए खाना खाने के बाद पी गई सिगरेट आमतौर पर पी गई दस सिगरेट के बराबर नुकसान पहुंचाती है, इस प्रकार आप अंदाजा लगा सकते हैं की यह आपको कितना ज़्यादा नुक्सान पहुचायेगी.

सुबह उठते ही सिगरेट पीना:

कुछ लोग सुबह उठते ही सिगरेट पीते हैं, उनका मानना है कि ऐसा करने से शौच खुलकर आता है, लेकिन ये बस उनकी आदत होती है इससे किसी भी प्रकार से इस तथ्य से कोई लेना देना नहीं हैं, आपको इस आदत को समय रहते बदल लेना चाहिए क्योंकि खाली पेट सिगरेट पीने से गैस की समस्या आती है और पाचन शक्ति भी कमजोर होती है, इसके आपको कई पेट संबंधी समस्याए हो सकती हैं.

चाय के साथ सिगरेट:

लोग सिगरेट के साथ चाय पीना बहुत पसंद करते हैं ये आपके लिए घातक साबित हो सकता है क्योंकि ऐसे में आप दो जहरीले पदार्थ यानी निकोटिन और कैफीन का साथ में सेवन कर रहे हैं, चाय तो वैसे भी आपके लिए ढेरो बीमारियां ले कर आती हैं इसके साथ ही अगर आप सिगरेट पियेंगे तो यह सोने पर सुहाग वाला काम हो जायेगा और यह आपको बहुत ज़्यादा नुक्सान पहुचायेगी.

पैसिव स्मोकिंग:

सिगरेट के साथ-साथ इसका धुआं भी काफी हानिकारक होता है, आप भले ही सिगरेट ना पीते हो लेकिन अगर इसका धुँआ भी आपके नाक में लग रहा हैं या इसे स्मेल कर रहे हो तो भी यह आपके लिए बहुत ज़्यादा नुकसानदेह साबित हो सकता हैं, इस प्रकार के लोग पैसिव स्मोकिंग के शिकार होते हैं जो सिगरेट ना पीते हुए भी इसके नुक्सान को झेलते हैं क्योंकि इसका धुंआ हमारी नाक के द्वारा हमारे फेफड़ो में पहुँच कर उसको नुक्सान पहुँचाता हैं.

सिगरेट से आपके शरीर को तो नुकसान पहुंच ही रहा है, साथ में सामने वाला भी इसकी वजह से कई बीमारियों का शिकार बनता है, इसलिए खुले में या किसी के सामने सिगरेट पीने से बचें.

कोल्ड्रिंक के साथ सिगरेट:

सिगरेट की वजह से पहले ही खांसी की समस्या रहती है लेकिन ये परेशानी तब और बढ़ जाती है जब आप इसके साथ कोल्ड ड्रिंक पीते हैं जिस कारण आप टीबी जैसी बिमारी के शिकार हो जाते हैं.

शराब के साथ सिगरेट :

कई लोग कहते हैं कि वे सिर्फ शराब के साथ ही सिगरेट पीते हैं लेकिन ऐसे में यह सबसे ज्यादा हानिकारक होता है. एल्कोहल का असर लीवर, ह्रदय आदि पर होता है तो वहीं सिगरेट का असर फेफड़ों, ह्रदय पर होता है और ये दोनों ही कई तरह के कैंसर के लिए भी जिम्मेदार होते हैं इसलिए साथ में इनके सेवन से कैंसर होने का खतरा बहुत अधिक बढ़ जाता है इसीलिए जब आप सिगरेट और कोल्ड्रिंक साथ पी रहे हो तो इस बात का ध्यान ज़रूर रखे, और कोशिश करे की सिगरेट छोड़ दें इसी में आपकी भलाई हैं.

smoking is injurious to health this is old and we all know but the new thing is if you smoke with these things or at these times you it harm you more and more

web-title: smoking is more dangerous if you are taking it like this

keywords: smoking, disadvantages, passive smoking, time, tips