चाय पीना वैसे तो सेहत के लिए बहुत नुकसानदेह होता हैं, क्योंकि चाय में शुगर और निकोटिन की मात्रा बहुत ज़्यादा होती हैं जिसके कारण यह आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत ज़्यादा हानिकारक होती हैं, चाय कम पीने की सलाह इसीलिए दी जाती हैं, लेकिन जिस चाय के बारे में हम आपको बताने जा रहे हैं वो आपकी सेहत को नुक्सान करने के बजाए आपको फायदा पहुचायेगी. जो आपकी सेहत को कई प्रकार के लाभ पहुँचाने के अलावा आपको बिमारियों से दूर रखेगी.
हल्दी, अदरक और दालचीनी की चाय हैं बहुत फायदेमंद:
मधुमेह हैं फायदेमंद:
यह ब्लड शुगर को मेन्टेन करने में सहायक होता हैं, इसको पीने से आपकी शुगर लेवल पर रहेगी और आपको डायबिटीज जैसी बिमारी से छुटकारा मिल सकेगा.
मिचली से आराम दिलाएः
ये चाय पेट में एसिड लेवल को कम करती है, इससे आपके पेट में गैस नहीं बने और इसको पीने से मितली नहीं आती हैं, यह गर्भवती महिलाओं में मॉर्निंग सिकनेस को भी दूर करती है. इस प्रकार यह आपको नोइज़ी फील नहीं होने देती हैं.
पीरियड्स के में दर्द से दिलाएगी आराम:
इसमें सूजन को कम करने की क्षमता होती है इसलिये इसको पीने से क्रैंप्स दूर होते हैं, इसीलिए अगर पीरियड्स के दौरान आपके पेट में दर्द होता हैं तो इस चाय का सेवन करने से आपको बहुत आराम मिलेगा.
वजन को घटाए:
अगर आप अपने मोटापे से परेशान हैं, तो इस चाय को रोज सुबह खाली पेट और रात में डिनर के बाद पीने से आपको अपना वज़न कम करने में काफी मदद मिलेगी, इससे आपकी कैलोरी बर्न होगी तथा शरीर का मैटाबॉलिज्म इतना अच्छा हो जाएगा कि बिना मेहनत और डायटिंग किये ही वजन कम होने लगेगा. इस प्रकार आप स्लिम ट्रॉम बॉडी के मालिक हो जाएंगे.
माइग्रेन से दिलाए राहतः
इस चाय में सूजन को कम करने की शक्ति होती है, और यह माइग्रेन के दर्द से राहत दिलाता है. इस प्रकार जब भी आपको माइग्रेन का दर्द उठे तो इस चाय का सेवन करे इससे आपको बहुत फायदा पहुँचेगा.
शरीर की गंदगी को दूर करे:
ये हर्बल चाय आपके खून से सारी गंदगी बाहर निकालती है, और आपके शरीर को हेल्दी और साफ बनाएगी इस प्रकार यह आपकी त्वचा को सुंदर बनाने में भी मदद करता हैं क्योंकि चेहरा तभी साफ़ दिखता हैं जब आपका खून साफ़ होता हैं और खून की साड़ी गंदगी दूर हो जाती हैं.
अपच दूर भगाए:
अगर आपका पेट हमेशा भरा भरा रहता है और गैस बनी रहती है तो आपको यह ड्रिंक जरूर पीना चाहिये, यह पेट के एसिड को बैलेंस करता है और अपच को दूर करता है. बहुत ज़्यादा गैस होने पर इसका सेवन नियमित तौर पर करे इससे आपकी गैस की समस्या खत्म हो जायेगी.
बनाने की विधि:
इसे बनाना बेहद आसान हैं, इसके लिए आपको अदरक, दालचीनी और हल्दी की आवश्यकता होती हैं. इसके लिए पहले आपको थोड़े से पानी को उबालने के लिए रख दें फिर इसमें दालचीनी डाले और धीमी आंच पर पकने दें फिर इसमें हल्दी और अदरक का जूस मिला दें और इसे 40 सेकंड तक पकाये फिर इसे बंद कर दें इसको छानने के बाद अपनी इच्छा अनुसार ठंडा या गर्म जैसा भी हो पी ले.
इस ड्रिंक को सुबह खाली पेट नाश्ते के पहले लेना होगा और फिर रात को सोने से पहले पीना फायदेमंद रहेगा, यह आपको कई गंभीर बीमारियों से दूर रखेगा और आपको सेहतमंद बनाएगा.
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