आजकल की दौड़ भाग भरी ज़िन्दगी क कारण हमारे पास अपने लिए वक़्त नहीं हैं जिसका असर हमारी ज़िन्दगी के साथ-साथ हमारे स्वस्थ्य पड़ भी पड़ता हैं बल्कि इन सबसे सेक्स लाइफ सबसे ज्यादा प्रभावित होती हैं, जिसके कारण तलाक की संख्या और रिलेशनशिप के टूटने की संख्या वर्तमान में ज्यादा हो गई है.
टेक्नोलॉजी और व्यस्त ज़िन्दगी ने सेक्स लाइफ को पूरी तरह से बर्बाद कर दिया है, लोगों को एक-दूसरे से संतुष्टि नहीं मिल रही है, इसकी एक मुख्या वजह हैं लोगो की सेक्स प्रोब्लेम्स बहुत ज्यदा बढ़ गयी हैं हर तीसरे व्यक्ति को कुछ न कुछ इस तरहा की परेशानी का सामना करना पड़ रह हैं, किसी को शीघ्रपतन की समस्या है तो कोई सेक्स के चरम स्तर पर नहीं पहुंच पा रहा है. लोगों को ऐसे ही कई सारी सेक्स संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है.
कई लोग तो बांझपन के शिकार होते जा रहे हैं फिर चाहे वो महिला हो या पुरुष, अगर आप भी ऐसे ही किसी समस्या से ग्रस्त हैं तो आप ढेरो तरहा के इलाज वा दवाईया खाते हैं लेकिन इसकी जगह आप सर्वांगासन योगा करें, ये योगा आपके पूरे शरीर में ऊर्जा का संचार करता है साथ ही आपका संपूर्ण यौवन बढ़ाता हैं.
सर्वांगासन योग करने की विधि.
योग बहुत ही फायदेमंद होता हैं, जिसके द्वारा आपकी बड़ी से बड़ी परेशानी खत्म हो सकती हैं इसी प्रकार अगर आप किसी यौन सम्बंधित समस्या से पीड़ित हैं तो आपको भी ये योग करना चाहिए इससे आपकी यह समस्याए खत्म हो जायेगी.
सर्वांगासन योग करने के लिए सबसे पहले जमीन पर एक चटाई या दरी बिछाएं इसके लिए आपको बिलकुल
फिर इस चटाई पर पीठ के बल लेट जाएं और दोनों पैरों को एक साथ मिला लें.
उसके बाद दोनों हाथों को जमीन पर रखें और शरीर को ढीला रखें.
अब सांस लेते हुए आराम से पैरों को धीरे-धीरे बिल्कुल सीधे तरीके से ऊपर की तरफ उठाएं.
फिर धीरे-धीरे पैरों के साथ कमर को भी उपर की तरफ ले जाए.
पैरों को ऊपर की तरफ पीठ से 90 डिग्री तक उठाना हैं.
अब हाथों की मदद से पीठ और कमर को भी उपर की तरफ उठाए.
यह योग करते समय मुंह ऊपर आकाश की तरफ होगा और कुहनियां जमीन पर टिकी हों ज़रूरी हैं.
अब हाथ से पीठ को सहारा दें और थोड़ी देर इसी अवस्था में बने रहे.
फिर धीरे-धीरे पहले की अवस्था में वापस आए.
इस तरह आप कम से कम दस बार करे. यह योग रोज़ सुबहा करे इससे आपकी इस तरह की सारी समस्याए खत्म हो जायेगी और आपको और भी स्वस्थ्य सम्बन्धी लाभ मिलेंगे.
योग से फायदे
यह योग महिलाओं के लिए बहुत फायदेमंद होता हैं इस योग से महिलाओं की कमर और वजाइना मजबूत होती है जिससे उन्हें सेक्स के दौरान दर्द नहीं होता.
इसी तरह इस योग के करने से पुरुषों के वीर्य के पतलेपन की समस्या दूर होती है.
ये लोग ना करें
इनलोगों को इस योग को करने की मनादी हैं ,जिन लोगो की कमजोर हड्डियों मरीज हैं तो ये योगा ना करें.
अगर आपको कमरदर्द की शिकायत है तो भी ये योग ना करें.
गर्भवती महिलाएं ये योग ना करें.
many people have sex problem its just because of our modern life, if you are dealing with sexual problem then you should this yoga it will help you alot
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