कहे शराब को ना! अभी नहीं तो कभी नहीं

शराब जितना ज्यादा हमारी सेहत के लिए नुकसानदेह होता हैं उतना ही ज्यादा यह हमारे रिश्तो को भी खराब करता हैं पूजा भट्ट शराब पीती थी यह तो सब ही जानते हैं उनके शराब की बहुत बुरी लत थी मगर उन्होंने इसे छोड़ने का मन बना लिया था इसी सन्दर्भ में उन्होंने कहा की अगर मैं अभी शराब पीना नहीं छोड़ती, तो शायद कभी नहीं छोड़ पाती”- पूजा भट्ट.

शराब छोड़ना आसान काम नहीं हैं या किसी भी तरीके का नशा उसे छोड़ने के लिए विल पॉवर और परिवार वालो का स्थ बहुत ज्यादा ज़रूरी होता हैं आज पूजा भट 68 दिन हो चुके हैं और 45 साल की पूजा भट्ट ने शराब को हाथ तक नहीं लगाया.

2016 को क्रिसमस और 2017 पर नए साल के जश्न के मौके पर उन्होंने खुद को इस चीज़ से दूर रखने में ही भलाई समझी और वह इससे दूर रहीं. एक्टिंग के बाद पूजा ने फिल्ममेकिंग की तरफ जब कदम बढ़ाया, तो वह अपनी शराब पीने की लत से जूझ रही थीं और बहुत बुरी तरह से इससे जूझ रही थी.

पूजा भट्ट ने मुंबई मिरर को दिए अपने इंटरव्यू में बताया कि ‘मैं 10 साल और जीना चाहती हूं, जिसके लिए मुझे शराब पीना छोड़ना ही था। मैं पहले की तरह दोबारा से तेज और ज्यादा काम करने वाली बनना चाहती हूं’ और इसी वजह से उन्होंने इसे छोड़ने की मुहीम चलाई और इसे छोड़ दिया.

आगे उन्होंने बताया की एक दिन जब दिल्ली से उनके पिता ने उनको मेसेज किया और देश की स्थिति और नेताओं के बारे में बात करनी शुरू की, तो अचानक से फोन रखते समय उन्होंने पूजा को बोला ‘आई लव यू किड’, जिसके बाद उन्होंने ‘आई लव यू टू पापा कहा. जहां तक मेरा सवाल है, दुनिया में इससे ज्यादा प्यारा मेरी लिए कुछ और नहीं है’, महेश भट्ट ने इसके बाद रिप्लाई करते हुए कहा कि ‘अगर तुम मेरे से प्यार करती हो, तो तुम्हें खुद से प्यार करना चाहिए, क्योंकि मैं तुममे बसता हूं’.

महेश भट्ट ने कभी-भी पूजा से उनकी परेशानियों का ज़िक्र नहीं किया. लेकिन उनके द्वारा भेजे गए इस मेसेज ने उन्हें एक ही पल में खुद से प्यार करना सिखा दिया. पूजा ने जब फोन रखा, तो वह सोच में पड़ गईं कि क्या किसी के साथ बाहर जाना और शराब की बोतल खोलना खुद से प्यार करना है? इसका जवाब पूरी तरह से ‘ना’ में था.

क्रिसमस वाले दिन मैं चुप-चाप सोने चली गई:

पूजा ने बताया कि क्रिसमस-डे वाली रात में उन्होंने अपना फोन साइलेंट कर अपने अपार्टमेंट में अपनी चार बिल्लियों के साथ समय बिताया था और उन्होंने मुंबई मिरर को बताया कि “मैंने अपना डिनर किया और 11:40 पर सोने चली गईं” आधी रात को जब उन्होंने चर्च में बज रही घंटियां सुनीं, तो वह खुद में कुछ नया महसूस करने लगीं”

अपनी इन आदतों को छोड़ने के बाद पूजा ने यह साबित कर दिया है कि अगर आप खुद पर भरोसा करते हैं और प्यार करते हैं, तो कुछ भी पाना मुश्किल नहीं होता हैं इससे पता चलता हैं की अगर पूजा भट्ट इस चीज़ को छोड़ सकती हैं तो कोई भी इस चीज़ को छोड़ सकता हैं बस आपको इतना समझना होगा की आप खुद से प्यार करे और यह समझे की यह आपका जीवन हैं और इसे आपको अच्छे से गुजारना हैं अपने परिजनों के लिएआ उर खुद के लिए इसे आपको छोड़ना होगा.

यहा नीचे हम आपको कुछ नुस्खे बता रहे हैं जिसकी मदद से आपको इसको छोड़ने में आपको मदद मिलेगी

शराब छोड़ने के घरेलू नुस्खे:

करे सेब का सेवन:

सेब का अधिक सेवन करने से शराब की ज़रुरत महसूस नहीं होती हैं, सेब के जूस का अधिक इस्तेमाल किया जाये और साथ खाने के समय भी सेब का सेवन करे. यदि उबले हुए सेब को दिन में तीन बार खिलाया जाए, तो कुछ ही दिनों में शराब पीने कि लत छुट जाती है.

देसी अजवाइन:

500 ग्राम नई देसी अजवाइन को पीसकर उसे 7 लीटर पानी में दो दिन के लिए भिगो दे, इसके बाद इस मिश्रण को धीमी आंच पर इतना पकाएं कि पानी लगभग 2 लीटर रह जाए.

ठंडा होने पर छान कर बोतल में भर दें. शराब कि तलब लगने पर 5 चम्मच कि मात्रा में पीते रहने से भी शराब पीने कि आदत छुट जाती है.

ऐकेम्प्रोसेट दवा:

शराब पीने की लत से छुटकारा पाने के लिए एक दवा ऐकेम्प्रोसेट ईजाद हुई है, जिसके इस्तेमाल से शराब की लत आसानी से छूट जाती हैं. इस दवा को फ्रांस स्थित ‘लिफा एस.ए कम्पनी ने बनाया है. ये दवा एशिया, यूरोप, दक्षिणी अमेरिका आदि के देशों में आसानी से मिल जाती हैं.

टोटकाे:

उपाय उन महिलाओं के लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं जो अपने शराबी पतियो से बहुत अधिक परेशान हैं, जब कभी पति शराब पीकर घर आयें और अपने जूते उतारे और जब जूता अपने आप ही उल्टा हो जाये तो उस जूते के वजन के बराबर आटा लेकर बिना तवे तथा चकले की मदद से रोटी बनाकर कुत्ते को खिला दें. कुछ ही समय में वह शराब से घृणा करने लगेंगे. यदि ऐसा संजोग लगातार कम से कम तीन दिन हो जाये तो वह तुरंत ही शराब छोड़ देंगे.

यदि आप 10 दिन तक ताज़ा रस पीयेंगे तो धीरे धीरे आप शराब को भूल जायेंगे इसीलिए अपने आहार में जिक एको शामिल करे,  जूस पीने से शराब पीने की इच्छा कम होगी तथा ग्याहरवें दिन आप स्वयं ही शराब पीना छोड़ देंगे इसके लिए  ताज़ा रस घर पर आसानी से बनाये जा सकते हैं. आप संतरे, अनानास या सेब का रस पी सकते हैं जो भी जूस आपको पसंद हो आप वो पी सकते हैं.

स्वयं को व्यस्त रखें:

जब आपके पास करने के लिए कुछ नहीं होता तो निश्चित रूप से आप पीने लगते हैं।, क्योकि खाली घर शैतान का होता हैं और ऐसे समय में इंसान उलटे सीधे ही काम करता हैं तनाव से गुज़रने वाले अधिकतर लोग शराब पीने लगते हैं. जब आप ऐसी कोई गतिविधि करते हैं जिसमें आप व्यस्त रहें तो आप स्वयं ही पीना छोड़ देते हैं. सकारात्मक लोगों के साथ होना तथा कुछ उत्पादक गतिविधि करना हमेशा ही सहायक होता है.

खजूर:

शराब की आदत छुड़ाने के लिए खजूर सबसे अधिक पुराना और लोकप्रिय घरेलू उपचार है. यदि आप शराब नहीं छोड़ पा रहे हैं तो इसकी सहायता से आप तुरंत ही इसे छोड़ देंगे इसके लिए आपको पानी में कुछ खजूर घिसें तथा दिन में दो या तीन बार इस मिश्रण का सेवन करें। इससे आप शराब की आदत से पूर्ण रूप से मुक्त हो जायेंगे

say no to alcohol, if you are addicted to consume alcohol then say no to right now here are some tips to quit alcohol for lifetime.

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